有氧 掉肌肉 PTT
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飛輪減肥ptt完整相關資訊| 數位感-2021年7月完整新聞內文: 常聽各種研究、醫生與報導說,要減肥就要運動, 特別是「有氧 ... 測) 翻譯為日文ptt?gl = twを話す日文的「口說ptt?gl =tw」在翻譯中開啟[心得] .
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- 1[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- MuscleBeach
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.125.254 (臺灣) ※ 文章網址: ... 99樓 推MiniCaT20: 同樓上重訓滿久之後再回去跑步,心肺進步很多~~ ...
- 2[問卦] 為什麼重訓人士通常對心肺功能不在乎啊? - Gossiping板
如題我發現啊,重訓的人啊都很不喜歡鍛鍊心肺功能只喜歡練肌肉而已為什麼啊? ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562199675.
- 3[問卦] 有氧運動長期來看是不是比重訓有益? - Gossiping
... 重訓很難維持好幾年有氧很多都是一輩子在游泳、一輩子在跑步比較好長年維持而且館長縱使有全身肌肉爬象山竟然遠輸長期有氧的郭董... 等於心肺功能其實不太好長久來 ...
- 4Re: [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧- Gossiping - PTT生活政治 ...
本肥有跑馬拉松與重訓經驗先不說跑42公里多累說跑1小時好了我tempo run ... 速度我完全能理解重訓的人不太喜歡跑步因為肌肉量增加體重上升跑步時心肺 ...
- 5[問題]關於重訓跟有氧的比例問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
小魯原本也是迷信重訓派的認為要減脂或是維持身體健康,與其把時間花在有氧 ... 應該說肌肉量跟心肺功能不一定成正比常打籃球重訓,身材很精壯的人, ...